Сергей,

Цeните таких людeй Ты моя - и это навсегда ©

Мой любимый фильм

Любить себя- это в первую очередь поддерживать свое тело здоровым. Бедный позвоночник, бедные органы.

Елена Темникова со своей дочуркой! Они так похожи!

Парни: все бабы выкладывают тупые истории в Инстаграм Истории парней:

Приобрели с мужем мини деревце, лимон. Долго наблюдали , поливали, сначала сомневались что что-то вырастит. Но когда появились первые лимончики муж как ребенок прыгал вот это была настоящая радость. Свои они и пахнут по другому, не то что в магазинных одна химия. В общем муж решил теперь выращивать такие вот мини деревья. Черешню, киви и мандаринчик еще приобрели. Теперь на окне на нашем мини садик! Весной черешня цвела, красоту не передать словами!!!!

Девочка попробовала сделать коррекцию бровей с помощью воска.Я аж почувствовала эту боль через экран:

Мелким был симпатичнее 

Светлое будущее

Гламурные слоны!

Автолюбитель? Столкнулся с проблемой ржавеющих порогов или арок?Комплект порогов на две стороны 3500 рублей, арки 3900 рублей.

Ай молодцы!

Tакая редкость сейчас встречать истории о настоящей дружбе:

Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюдРаспечатайте и прикрепите на холодильник.- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).Показать полностью…- Супы:Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник- Овощи и зелень:Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.- Фрукты:Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.- Напитки (без сахара):Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,- Диетические белковые продукты:Диетическое нежирное мясо - куриная грудка, индейка, вареная (или на пару) нежирная рыба, мясо кальмара.Вареные яичные белки, омлет из яичных белков, обезжиренный творог.- Молочные продукты:Кефир нежирный, творог обезжиренный, нежирное молоко.БЛЮДА НА ЗАВТРАКЧай, кофе, соки, морсы, с чаем или кофе можно пару квадратиков горького шоколада.Овсяная каша, гречка, вареные яйца (желток только один), омлет, нежирный кефир, диетический творог, нежирные йогурты, фрукты (из общего списка).БЛЮДА НА ОБЕДЛюбые продукты из общего спискаБЛЮДА НА УЖИНМинимум за 3-4 часа до сна, но если у вас были вечерние спортивные занятия и вы выдерживали время после тренировки, то НЕМНОГО можно поесть и за 40-60 минут до сна.Салаты из овощей и зелени, нежирный кефир, диетический творог, диетическое мясо, фрукты, овощи, чай, соки, компоты, морсы.Лучше, если вы будете питаться небольшими порциями, но чаще.В перерывах между основной едой, можете есть фрукты, овощи, салаты, молочные продукты, пить чай, кофе, соки. Но помните, что общее количество еды за день должно быть ограничено.Обязательно больше двигайтесь и укрепляйте мышцы СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете